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鍛錬!!

出張後から体を鍛えています。

具体的には両足に500gの重りをつけて生活しています。(勤務中はつけています)
あと、猫背ぎみなので、大学時代にぎっくり腰になった際に購入したコルセットして生活しています。

この1ヶ月、仕事から帰ってくるとそれはそれは背中が痛くてなかなか寝付けなかったのですが、コルセットをするようになってから、背筋が伸び内臓への負担が減りかなり調子がよくなりました。
また、たるんだ肉も引き締められ、かつ背中を支えてくれるので非常に快適です。

今後の帰国予定まであと3週間ばかりありますが、継続して頑張りたいと思います。

健全な体に健全な精神が宿りますね。

| 生活 | 23:01 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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